Weigh In record (no journal entry) for 15 May 2018
|
58.8 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 6.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
949 kcal
|
Fat: 28.64g | Prot: 53.73g | Carbs: 122.36g.
Breakfast: Dr. Korner Сырные Хлебцы, Чудо Йогурт Клубника-Земляника, Молочная Ферма Творог Деревенский 2%, Окей Изюм Темный, Сыр Эдам, Лимон. Lunch: Кузя Кукурузные Палочки, Укроп, Огурец (с Кожурой), Редис, Помидоры, Золотой Петушок Наггетсы в Кунжуте, Сады Придонья Сок Яблоко Виноград. Snacks/Other: Сады Придонья Сок Яблоко Виноград, Dr. Korner Сырные Хлебцы, Куриный Овощной Суп (с Равным Объемом Воды, Консервы). more...
|
|
2501 kcal
|
Exercise:
Reading - 2 hours, Walking (moderate) - 5/kph - 2 hours, Watching TV/Computer - 1 hour, Calisthenics (light, e.g. home exercise) - 30 minutes, Washing Dishes - 20 minutes, Resting - 11 hours and 40 minutes, Teaching - 5 hours, Walking (slow) - 3/kph - 1 hour, Cleaning - 30 minutes. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ulitoshca's Weight History
|