Weigh In record (no journal entry) for 15 May 2018
|
80 kg
Lost so far: 9 kg.
Still to go: 15 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1112 kcal
|
Fat: 35.51g | Prot: 63.43g | Carbs: 140.01g.
Breakfast: Вареное Яйцо, Овсяная Каша на Молоке. Lunch: Хлеб Бородинский, Окрошка на Кефире. Dinner: Запеченный Картофель, Жареная Утка (Кожа не Съедена), Капуста Тушеная, Куриная Грудка Отварная. Snacks/Other: Морское Содружество Горбуша Натуральная, Рис Вареный, Кофе с Молоком, Сметана , Огурцы Кислого Рассола, Бахетле Пирог с Капустой Постный, Красное Яблоко, Черешня, Клубника. more...
|
Losing 0.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ната2105's Weight History
|