Weigh In record (no journal entry) for 15 May 2018
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103.4 kg
Lost so far: 0.6 kg.
Still to go: 9.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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2241 kcal
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Fat: 108.41g | Prot: 121.30g | Carbs: 188.54g.
Breakfast: Bauducco Torrada Integral (1), Ovo Cozido, Leite (Leite Integral), Quaker Aveia em Flocos. Lunch: Suco de Laranja Natural, Del Valle Laranja Caseira, Gallo Azeite de Oliva Extra Virgem, Alface de Folha Verde, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Tomates Vermelhos, Polenta Frita, Polenta Frita, Polenta Frita, Sobrecoxa de Frango, Sobrecoxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada (Pele Consumida), Carne da Sobrecoxa de Frango (Assado, Cozido), Sobrecoxa de Frango (Pele Não Consumida), Sobrecoxa de Frango com Pele no Forno, Grelhada ou Assada (Pele/Revestimento Consumida), Bananinha Paraibuna Bananinha Paraibuna sem Açúcar. Dinner: Pão Integral, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Salada de Folhas, Salada Verde Mista, Pancetta, Pinhão Cozido, Pinhão, Pinhão Cozido, Pinhão, Pinhão Cozido, Pinhão. more...
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2769 kcal
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Exercise:
Walking (moderate) - 5/kph - 1 hour, Resting - 15 hours, Sleeping - 8 hours. more...
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Losing 4.2 kg a Week
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calderari's Weight History
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