Weigh In record (no journal entry) for 15 May 2018
|
83.3 kg
Lost so far: 4.7 kg.
Still to go: 13.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1490 kcal
|
Fat: 63.52g | Prot: 119.51g | Carbs: 111.60g.
Breakfast: Кофе с Молоком, ВкусВилл Масса Творожная с Изюмом, Щедрые Хлебцы Ржаные, Абрикос, ВкусВилл Сырники без Сахара в Рисовой Обсыпке, Lactica Греческий Йогурт. Lunch: Hochland Фетакса, Помидоры, Куриные Бедра (Кожа не Съедена), Вешенки, Брокколи Тушеные, Яичный Омлет. Dinner: ВкусВилл Масса Творожная с Изюмом, Щелковохлеб Пряженик с Цельным Зерном, Куриные Бедра (Кожа не Съедена), Lactica Греческий Йогурт, Сельдерей, Редис, Огурец (с Кожурой), Солнечная Фазенда Руккола. Snacks/Other: Пятерочка Груша Конференция, Абрикосы. more...
|
|
3462 kcal
|
Exercise:
Hiking - 45 minutes, Cooking - 1 hour and 10 minutes, Cleaning - 2 hours, Running (jogging) - 8/kph - 1 hour and 4 minutes, Resting - 11 hours and 1 minute, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 0.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
lil.sharapowa's Weight History
|