Weigh In record (no journal entry) for 15 May 2018
|
98.3 kg
Lost so far: 20.5 kg.
Still to go: 18.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
928 kcal
|
Fat: 75.46g | Prot: 38.43g | Carbs: 32.95g.
Breakfast: جبنة الدهن, زيت الزيتون المركز, العدس, الفول السوداني المملح والمحمص و المجفف, بيضة مسلوقة, الخس. Lunch: الطماطم, سمن بلدي سمن بلدي, البامية. more...
|
Losing 0.1 kg a Week
|
|
ashraf3259's Weight History
|