Weigh In record (no journal entry) for 15 May 2018
|
69.3 kg
Lost so far: 5.7 kg.
Still to go: 9.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1436 kcal
|
Fat: 45.90g | Prot: 108.07g | Carbs: 173.35g.
Breakfast: Fit Parad Цикорий Растворимый, Вятушка Молоко 3,5% , Беловежские Сыры Российский Сыр 50 %, Вареное Яйцо, Геркулес Овсяная Каша на Молоке. Lunch: Гречка Вареная, Котлеты из Куриной Грудки. Dinner: Магнит Грейпфрут , Вареное Яйцо, Котлеты из Куриной Грудки. Snacks/Other: Морковь, Огурец (с Кожурой), Болгарский Перец, Редис, Помидоры, Банан, Вятушка Творог 3%, Вятушка Ацидофилин. more...
|
Losing 4.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|