|
夜ご飯少なめにして、寝る直前に納豆にアマニ油混ぜたものを食べると、だんだん減ってきた。
|
46.6 kg
Lost so far: 2.7 kg.
Still to go: 3.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
784 kcal
|
Fat: 54.35g | Prot: 41.55g | Carbs: 36.27g.
Breakfast: 株式会社フォーヴィスム バイクロチャコールダイエット, Amway トリプルＸ, Amway ニュートリプロテイン(オールプラント). Lunch: ローソン Lチキ 旨辛チキン. Dinner: ゆで卵, アボカド. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
alpaca67's Weight History
|