Weigh In record (no journal entry) for 16 May 2018
|
106.3 kg
Lost so far: 2.1 kg.
Still to go: 39.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
708 kcal
|
Fat: 19.40g | Prot: 77.51g | Carbs: 55.84g.
Breakfast: Alpro Миндальное Молоко, Кофе (из Молотых Зерен), Сибирская Клетчатка Ржаная с Фруктами, Чернослив, Простоквашино Сметана 15%, Творог (Обезжиренный). Lunch: Ржаной Хлеб, Кефир (Обезжиренный). Dinner: Печень Куриная Жареная. Snacks/Other: Кефир (Обезжиренный), Индейка Тушеная, Пекинская Капуста. more...
|
|
2720 kcal
|
Exercise:
Padel Tennis - 3 minutes, Sleeping - 8 hours, Resting - 15 hours and 50 minutes, Elliptical - 6 minutes, Abdominal (Sit Ups) - 1 minute. more...
|
Losing 14.7 kg a Week
|
|
AksElena's Weight History
|