|
ого!
|
71.8 kg
Lost so far: 3.2 kg.
Still to go: 11.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1650 kcal
|
Fat: 65.21g | Prot: 104.42g | Carbs: 156.19g.
Breakfast: Кофе с Молоком, Домик в деревне Кефир 1%, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #2, Яйцо, Lorado Варенье Малиновое, Epica Йогурт Ананас. Lunch: Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена), Bonfesto Сыр Мягкий Ricotta Light, Коломенское Батон Нарезной. Dinner: Велком Салями, Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена), Сыр Российский, Владхлеб Ролл Пшеничный. Snacks/Other: Любятово Печенье-Мюсли Клюква и Изюм. more...
|
Losing 7.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
elfiykahelga's Weight History
|