Weigh In record (no journal entry) for 16 May 2018
|
69.2 kg
Lost so far: 5.8 kg.
Still to go: 9.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1366 kcal
|
Fat: 47.86g | Prot: 110.43g | Carbs: 121.66g.
Breakfast: Сибирская Клетчатка Супер Черника, Вода, Чай, Гороховая Каша. Lunch: Скумбрия Запеченная, Каждый День Овощное Рагу, Макфа Спагетти Отварные. Dinner: Скумбрия Запеченная. Snacks/Other: Магнит Грейпфрут , Weider Premium BCAA, Baker House Итальянские Хлебцы с Семенами Подсолнечника, Оливковым Маслом и Морской Солью, Помидоры, Желтый Сладкий Перец, Огурец (с Кожурой), Капуста Белокочанная. more...
|
|
1996 kcal
|
Exercise:
Weight Training (moderate) - 50 minutes, Resting - 16 hours and 10 minutes, Sleeping - 7 hours. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|