Weigh In record (no journal entry) for 16 May 2018
|
63 kg
Lost so far: 20 kg.
Still to go: 9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1116 kcal
|
Fat: 33.50g | Prot: 65.08g | Carbs: 152.40g.
Breakfast: Травяной Чай, Банан, Elmika Отруби Овсяные, Кумкват Сушеный, Сухой Жареный Соленый Арахис. Lunch: Банан, Варёный Белок Яйца, Вареное Яйцо. Dinner: Мёд, Зеленый Чай, Сухой Жареный Несоленый Арахис, Судак Жареный. Snacks/Other: Изюм, Кумкват Сушеный, Зеленый Чай, Апельсин, Персики. more...
|
|
1865 kcal
|
Exercise:
Zumba - 50 minutes, Resting - 15 hours and 10 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|