Weigh In record (no journal entry) for 16 May 2018
|
68.3 kg
Lost so far: 8.7 kg.
Still to go: 4.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
747 kcal
|
Fat: 36.91g | Prot: 38.26g | Carbs: 73.65g.
Breakfast: Великолукский Мясокомбинат Сосиски Баварские с Сыром, Кофе, Яблоко. Lunch: Doppel Herz Омега-3, Zero Низкокалорийный Сироп Манго, Гречка Отварная. Dinner: Яичный Белок, Огурец (с Кожурой). Snacks/Other: Квашеная Капуста (Консервированная, с Жидкостью), Огурец (с Кожурой), Кабачок Гриль, Жареное Яйцо без Жира, Помидоры. more...
|
|
1998 kcal
|
Exercise:
Calisthenics (heavy, e.g. pushups) - 40 minutes, Resting - 15 hours and 20 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 8.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Alekss200672's Weight History
|