|
Вот так всегда - недоел, организм накопил, зажал жир. Ну не успела я пожрать. Ну что ж так сразу то на 400 гр!
|
65.2 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 15.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1355 kcal
|
Fat: 39.59g | Prot: 153.45g | Carbs: 93.63g.
Breakfast: Данон Йогурт Натуральный 3,3%, Bio Баланс Кефирный 1%, Гарнец Мука Полбяная Цельнозерновая, Богдаша Молоко 2,5%, Геркулес Хлопья Овсяные, Савушкин Продукт Творог 5% Мягкий. Lunch: Капуста, Льняные Семена, Яйцо, Творог (Полностью Обезжиренный), Шампиньоны. Dinner: Томатная Паста, Куриное Филе. more...
|
Gaining 2.8 kg a Week
|