Weigh In record (no journal entry) for 16 May 2018
|
83 kg
Lost so far: 5 kg.
Still to go: 13 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1368 kcal
|
Fat: 55.62g | Prot: 128.77g | Carbs: 84.42g.
Breakfast: Lactica Греческий Йогурт, Кофе с Молоком, ВкусВилл Сырники без Сахара в Рисовой Обсыпке, Черника (Несладкая, Замороженная), Овсяная Каша на Воде. Lunch: Hochland Фетакса, Щелковохлеб Пряженик с Цельным Зерном, Черника (Несладкая, Замороженная), ВкусВилл Творог 5%. Dinner: Редис, Огурец (с Кожурой), Светлый Тунец (в Воде, Консервы), Яичница. Snacks/Other: Приготовленная Зеленая Стручковая Фасоль (из Свежих), Желудки Куриные, Куриная Печень. more...
|
|
3020 kcal
|
Exercise:
Bicycling (leisurely) - <16/kph - 1 hour and 15 minutes, Running (jogging) - 8/kph - 1 hour and 6 minutes, Resting - 13 hours and 39 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
lil.sharapowa's Weight History
|