Weigh In record (no journal entry) for 16 May 2018
|
59 kg
Lost so far: 8 kg.
Still to go: 5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1202 kcal
|
Fat: 34.37g | Prot: 111.60g | Carbs: 112.21g.
Breakfast: Бабаевский Шоколад Элитный 75%, Ашан Кедровые Орехи, Магнит Банан, Клубника, Кофе (из Молотых Зерен), Грецкие Орехи, Окей Изюм Темный, С.Пудовъ Кукурузная Мука, С.Пудовъ Мука Пшеничная Цельнозерновая Обойная, Перепелиное Яйцо, Овсяные Отруби, Агрокомплекс Йогурт Натуральный, Простоквашино Творог Мягкий 0,1%. Lunch: Ашан Кедровые Орехи, Домик в деревне Творог Зерненый 5%, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Barilla Макароны Отварные, Печень по-Строгановски. Dinner: Corrado Горошек, Картофель Молодой, Хек Запеченный. Snacks/Other: Клубника, Кубанский Молочник Творог Обезжиренный. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Ольга Кр's Weight History
|