Weigh In record (no journal entry) for 16 May 2018
|
65.2 kg
Lost so far: 3.3 kg.
Still to go: 65.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1522 kcal
|
Fat: 65.19g | Prot: 104.34g | Carbs: 134.47g.
Breakfast: Dr. Korner Хлебец 7 Злаков, Мёд, VP Laboratory Fish Oil, Пятерочка Банан, Natty's Арахисовая Паста, Геркулес Овсяные Хлопья Традиционные. Lunch: Яблоко Айдаред, Bombbar Протеиновый Батончик Шоколад, ВкусВилл Гречка Зелёная, Приготовленная Цветная Капуста (без Жира), ВкусВилл Азу из Индейки. Dinner: Альметте Творожный Сыр Сливочный, Altero Оливковое Масло Extra Virgin, Помидоры, Карамель, Предгорье Кавказа Сыр Сулугуни, Авокадо, Яйцо, Солнечная Фазенда Айсберг, Огурец (с Кожурой), ВкусВилл Тунец Салатный Натуральный. Snacks/Other: Вологжанка Творог Обезжиренный, Домик в деревне Молоко 3,2%, Пятерочка Банан, Natty's Арахисовая Паста, Грецкие Орехи. more...
|
|
934 kcal
|
Exercise:
Weight Training (moderate) - 50 minutes, Apple Health - 23 hours and 10 minutes. more...
|
Losing 0.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|