Weigh In record (no journal entry) for 27 November 2017
|
93 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 23 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 27 November 2017:
|
1284 kcal
|
Fat: 60.78g | Prot: 73.14g | Carbs: 110.68g.
Breakfast: Лаваш Армянский, Сыр Российский, Curtis Чай Зеленый, Овсяная Каша на Молоке. Lunch: Curtis Чай Зеленый, Салат из Помидоров и Огурцов, Тушеная Куриная Грудка (Кожа не Съедена). Dinner: 5 Морей Сайра Тихоокеанская Натуральная, Салат из Помидоров и Огурцов. Snacks/Other: Bruggen Мюсли с Изюмом и Орехами, Активиа Йогурт со Злаками, Хохланд Сыр Плавленный Ассорти, Смак Хлеб Кайзер Бездрожжевой, Клементины. more...
|
|
2617 kcal
|
Exercise:
Squats (Legs) - 30 minutes, Resting - 16 hours and 30 minutes, Sleeping - 7 hours. more...
|
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Валера❤️'s Weight History
|