|
😘😋👌🏻
|
90.4 kg
Lost so far: 20.6 kg.
Still to go: 27.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1581 kcal
|
Fat: 79.55g | Prot: 87.96g | Carbs: 138.93g.
Breakfast: Домик в деревне Сливки 10%, Parmalat Молоко 0,5%, Кофе, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15%, Сернурский Сырзавод Сернурская Рикотта, Щелковохлеб Хлеб Тостовый Молочный, Семга Слабосоленая. Lunch: Цезарь Пельмени Император, Царские Припасы Квас Живой, Сернурский Сырзавод Сернурская Рикотта, Finn Crisp Криспы Ржаные, Красные Помидоры, Окраина Колбаса Испанская. Dinner: Alpen Gold Dark Темный Шоколад с Фундуком. Snacks/Other: Овсяные Отруби, Простоквашино Кефир 1%. more...
|
Losing 5.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
alenalayer's Weight History
|