Weigh In record (no journal entry) for 17 May 2018
|
99.7 kg
Lost so far: 30.3 kg.
Still to go: 8.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2105 kcal
|
Fat: 60.27g | Prot: 110.44g | Carbs: 280.23g.
Breakfast: Мясо Индейки (Вареное, Жареное), Сахар, Слобода Майонез Оливковый 67%, Хлебный Дом Лепешка Сметанная, Огурец (с Кожурой). Lunch: Котлеты из Индейки, Картофель, Греческий Салат, Гороховый Суп, Хлеб Черный. Dinner: Проспект Хлеб Атлант, Куриный Рулет, Хайнц Кетчуп Томатный, Мясо Индейки (Вареное, Жареное), Рис Отварной. Snacks/Other: Сахар, Лимон, Яблочное Варенье, Рот Фронт Ромашка, Конфета, Волжский Пекарь Баранки Сдобные, Мёд. more...
|
|
2673 kcal
|
Exercise:
Walking (exercise) - 5.5/kph - 50 minutes, Resting - 15 hours and 10 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|