Weigh In record (no journal entry) for 17 May 2018
|
53.7 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 4.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1404 kcal
|
Fat: 59.32g | Prot: 71.26g | Carbs: 162.16g.
Breakfast: Banvit Hindi Göğüs, Gold Fıstık Ezmesi, Çemen, Siyah Zeytin, Untad Light Ekmek, Çay (Demlenmiş). Dinner: Beyaz Pide Ekmeği, Humus, Mercimek Çorbası, İçli Köfte, Çeşitli Sebzelerle Marul Salatası (Domates ve/veya Havuç'da Dahil Olmak Üzere). Snacks/Other: Kurabiye, Şekersiz Türk Kahvesi. more...
|
Losing 1.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
everest18's Weight History
|