Weigh In record (no journal entry) for 17 May 2018
|
104.5 kg
Lost so far: 0.5 kg.
Still to go: 29.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1518 kcal
|
Fat: 66.14g | Prot: 85.85g | Carbs: 154.21g.
Breakfast: جبنة الدهن, الريف خبز ريف, البيض المخفوق (كامل, مطبوخ), مرتديلا, شاي كرك, الطماطم. Lunch: سلطة خيار وبندورة. Dinner: السكر الأبيض (سكر مبلور أو مكعبات ), لبن مخيض شنينة, التمر, خبز الريف خبز الريف الاسمر, لحم الخروف (الضأن) المشوي, الفاصولياء الخضراء المطبوخة (الطازجة). Snacks/Other: البطيخ الأصفر (الشمام), شراب عصير البرتقال. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
hani222s's Weight History
|