Weigh In record (no journal entry) for 18 May 2018
|
58.6 kg
Lost so far: 2.1 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2032 kcal
|
Fat: 76.70g | Prot: 175.94g | Carbs: 181.92g.
Breakfast: Какао Royal Forest, Now Omega-3, Peanut Butter & Co Арахисовое Масло с Темным Шоколадом, Изюм Светлый Экофрукт, Ашан Геркулес, Домик в деревне Молоко 1,5%. Lunch: Домик в деревне Молоко 1,5%, Oh Yeah ONE Almond Bliss, Морковь, Простоквашино Творог Мягкий 5%, Огурец (с Кожурой), Болгарский Перец, Армянский Лаваш Караван, Куриное Филе. Dinner: Сыробогатов Сыр Легкий 25%, Домик в деревне Кефир на Живой Закваске 1%, Творог 5%, Questbar Double Chocolate Chunk . Snacks/Other: Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|