Weigh In record (no journal entry) for 18 May 2018
|
80.5 kg
Lost so far: 6.5 kg.
Still to go: 3.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2165 kcal
|
Fat: 90.10g | Prot: 163.44g | Carbs: 179.93g.
Breakfast: Keitetty Kananmuna, Kahvi, Tomaatit, Vaasan Iso Grahampaahto, Valio Kreikkalainen Jogurtti Mustikka-Vanilja. Lunch: Pommac Pommac Light, Kurkku, Salaatti, Oliiviöljy (Ekstraneitsyt), Pirkka Suomalainen Viljelty Herkkusieni, Kanafilee. Dinner: Brunberg Tumma Suklaa, Kurkku, Tomaatit, Oliiviöljy, Herkkusieni, Hirviriistaeläinten Liha. Snacks/Other: SIS. Raikas Sokton, Brunberg Tumma Suklaa, Valio Sokeroimaton Vadelma Keitto, Good Food Rice Cakes With Sea Salt, Porkkanat, Taffel Suolapähkinä, Panda Valkosuklaa. more...
|
|
2301 kcal
|
Exercise:
Resting - 9 hours and 15 minutes, Sleeping - 8 hours, Koirien kanssa ulkoilu - 45 minutes, Desk Work - 6 hours. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
rinne.mikael's Weight History
|