Weigh In record (no journal entry) for 18 May 2018
|
82.5 kg
Lost so far: 5.5 kg.
Still to go: 12.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1659 kcal
|
Fat: 58.69g | Prot: 84.56g | Carbs: 204.15g.
Breakfast: Здоровый Перекус Батончик-Мюсли Мультизлаковый с Клубникой, Lactica Греческий Йогурт, Банан, ВкусВилл Творог 5%. Lunch: Яичный Белок, Вареное Яйцо, Русское Море Селедочка Бочковая Слабосоленая, Огурец (с Кожурой), Картофель Отварной. Dinner: Русское Море Селедочка Бочковая Слабосоленая, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Сыробогатов Сыр Твороженный с Зеленью, Помидоры, Щелковохлеб Пряженик с Цельным Зерном. Snacks/Other: Теремок Окрошка Домашняя на Квасе. more...
|
|
3201 kcal
|
Exercise:
Weight Training (moderate) - 1 hour, Running (jogging) - 8/kph - 1 hour and 15 minutes, Resting - 13 hours and 45 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 1.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
lil.sharapowa's Weight History
|