Weigh In record (no journal entry) for 18 May 2018
|
59 kg
Lost so far: 2.4 kg.
Still to go: 6.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1305 kcal
|
Fat: 51.93g | Prot: 124.46g | Carbs: 89.52g.
Breakfast: Сметана 15%, Соевое Мясо, Jardin Кофе Молотый с Молоком и Сахаром, Сырники с Бананом. Lunch: Молодой Зеленый Лук, Смешанные Овощи (Замороженные), Омлет или Яичница с Грибами. Dinner: Льняная Мука Азимут Льняная Мука, Семена Льна, Food Master Кефир 2,5%, Греческий Салат, или Запеченная Куриная Грудка (Кожа не Съедена). Snacks/Other: Сырники, Чай с Молоком, Абрикосы, Джинн Семечки. more...
|
|
434 kcal
|
Exercise:
Fitness Training (Workout) - 1 hour, Apple Health - 23 hours. more...
|
Gaining 0.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
alie_nat's Weight History
|