Weigh In record (no journal entry) for 18 May 2018
|
76 kg
Lost so far: 2 kg.
Still to go: 16 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1091 kcal
|
Fat: 39.34g | Prot: 83.79g | Carbs: 106.04g.
Breakfast: %100 Kepekli Ekmek, Roka Marulu, Domatesler, Domatesler, Haşlanmış Yumurta, Haşlanmış Yumurta. Lunch: Dost Ayran, %100 Kepekli Ekmek, Tavuk Göğüs Eti (Kızarmış, Pişmiş), Karışık Yeşil Salata, Karışık Yeşil Salata. Dinner: Dost Ayran, Mevsim Salata, İnegöl Köfte. Snacks/Other: Hurma, Hurma, Kırmızı Erik, Küp Şeker, Küp Şeker, Küp Şeker, Küp Şeker, Şekersiz Türk Kahvesi, Şekersiz Türk Kahvesi, Şekersiz Türk Kahvesi. more...
|
Losing 14 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
fuldemebru's Weight History
|