Weigh In record (no journal entry) for 19 May 2018
|
78.9 kg
Lost so far: 8.7 kg.
Still to go: 23.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
763 kcal
|
Fat: 23.03g | Prot: 39.94g | Carbs: 97.54g.
Breakfast: Кофе с Сахаром, Сыр Моцарелла (из Частично Обезжиренного Молока), Дедов Грудка Куриная Копченая, Царь Хлопья 4 Злака, Яйцо, Село Лесное Айран. Lunch: Флинт Сухарики Пшенично-Ржачные со Вкусом Шашлыка, Гороховый Суп. Dinner: Здоровый Злак Хлебцы Греческие (с Семенами и Зернами), Новый День Кефир 2,5. Snacks/Other: Батончик Мюсли. more...
|
|
2405 kcal
|
Exercise:
Walking (moderate) - 5/kph - 2 hours and 32 minutes, Resting - 13 hours and 28 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 1.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Камила мила's Weight History
|