Weigh In record (no journal entry) for 19 May 2018
|
104.7 kg
Lost so far: 3.7 kg.
Still to go: 37.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
575 kcal
|
Fat: 13.48g | Prot: 45.47g | Carbs: 76.21g.
Breakfast: Шаурма овощная, Творог обезжиренный с черносливом. Lunch: Шаурма овощная. Snacks/Other: Редис, Ржаной Хлеб (Уменьшеные Калории), Сметана 15%, Огурец (с Кожурой), Кефир (Обезжиренный), Овощной суп, Салат овощной диетический, Белковый омлет. more...
|
|
2935 kcal
|
Exercise:
Housework - 1 hour, Ironing - 1 hour, Sleeping - 8 hours, Resting - 14 hours. more...
|
Losing 7.7 kg a Week
|
|
AksElena's Weight History
|