Weigh In record (no journal entry) for 19 May 2018
|
79 kg
Lost so far: 11 kg.
Still to go: 19 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1593 kcal
|
Fat: 37.83g | Prot: 89.42g | Carbs: 225.16g.
Breakfast: Кофе (из Молотых Зерен), Воздушный Шоколад Белый Пористый, Рис Вареный, Капитан Победа Креветки Варено-Мороженые, Беринг Кальмар Натуральный без Кожицы, Green Ray Кукуруза, Пискаревский Сметана 15%. Lunch: Помидоры Черри, Лимак Макароны, Брест Литовск Сыр Сливочный 50%. Dinner: Рот Фронт Конфеты Москвичка, Куриные Грудки (Запеченые), Индис Филе Бедра Индейки, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Оливковое Масло. Snacks/Other: Клубника, Малиновое Варенье, Пискаревский Творог 5%, Шелковица Сушеная. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
legislation-spb's Weight History
|