|
С малышом гуляем теперь два раза (в общей сложности часа 3-4),начала крохотные домашние тренировки,бытовая активность...еще бы от сладкого в больших кол-вах продолжать воздерживаться😊 Уважаемые дамы,у которых после беременности образовался диастаз,как вы тренируетесь?
|
42.3 kg
Lost so far: 6.4 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1520 kcal
|
Fat: 45.38g | Prot: 100.14g | Carbs: 178.91g.
Breakfast: Славянка Конфета Золотой Степ, Овсяные кексы, Сахарный Песок, Здравник Цикорий Сливочный, Диетические кабачки, Хохланд Творожный Сыр Сливочный, Куриное филе, SPAR Краюшки Ржаные. Lunch: Куриное филе, Фасоль с морковью. Dinner: Hochland Творожный Сыр с Сливочный, Сыр Российский, SPAR Краюшки Ржаные, Хохланд Творожный Сыр Сливочный, Домик в деревне Молоко 2,5%, Диетические кабачки. Snacks/Other: Пятерочка Яблоко Сезонное, Победа Шоколад Горький 72%, Киш-миш, Овсяные кексы, Леовит Champ! Protein Bar. more...
|
Losing 0.5 kg a Week
|