Weigh In record (no journal entry) for 19 May 2018
|
77.8 kg
Lost so far: 15 kg.
Still to go: 15 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1184 kcal
|
Fat: 56.71g | Prot: 47.08g | Carbs: 134.34g.
Breakfast: Курага, Грецкие Орехи, Чернослив, Огурец (с Кожурой), Омлет с Молоком. Lunch: Макароны по Флотски, Салат из Капусты и Огурца, Курага, Чернослив. Dinner: Миндаль, Грецкие Орехи, Вареное Яйцо, Салат из Капусты и Огурца, Изюм, Чай с Молоком. Snacks/Other: Кефир 2,5%, Чернослив, Изюм, Сухой Жареный Несоленый Арахис, Чай с Молоком, Миндаль, Грецкие Орехи, Чернослив. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
kz.dauka's Weight History
|