Weigh In record (no journal entry) for 19 May 2018
|
79.4 kg
Lost so far: 4.6 kg.
Still to go: 15.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1779 kcal
|
Fat: 80.52g | Prot: 77.06g | Carbs: 184.20g.
Breakfast: Кофе с Молоком и Сахаром, Сметана 20%, Карбонат, Творог 9%, Изюм (без Косточек), Хлеб Черный, Хохланд Творожный Сыр. Lunch: Куриные Голени с Кожей, Макфа Спагетти Отварные, Поджарка. Dinner: Сметана 15%, Белый Картофель (с Кожурой), Котлета Домашняя. Snacks/Other: Коровка из Кореновки Эскимо, Чай, Невский Кондитер Конфета Царь Девица. more...
|
Gaining 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Nemezida-Sochi's Weight History
|