Weigh In record (no journal entry) for 19 May 2018
|
48.9 kg
Lost so far: 3.3 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1593 kcal
|
Fat: 85.10g | Prot: 141.05g | Carbs: 57.80g.
Breakfast: Drobimex Filet Wędzony z Kurcząt, Mlekovita Ser Favita Tłusty, Jajko, Biedronka Masło Ekstra, Mleko z 2% Tłuszczu, Kawa (Rozpuszczalna), Almette Jogurtowy, Wasa Pieczywo Lekkie 7 Ziaren, Kawa (Rozpuszczalna), Mleko z 2% Tłuszczu. Lunch: Manhattan Chocolate Brownie, Ehrmann Almighurt Weisse Schokolade-Cocos. Dinner: Aviko Zig Zag Frytki Karbowane do Piekarnika, Piątnica Śmietana 18%, Kiełki Rzodkiewki, Kurczak Upieczony lub Zapiekany (Spożyty bez Skórki), Ogórek (Obrany), Rzodkiewka. Snacks/Other: Kurczak Upieczony lub Zapiekany (Spożyty bez Skórki), Orzechy Włoskie, Diet-Food.pl Bio Chipsy Kokosowe, Rolmlecz Serek Homogenizowany. more...
|
|
3016 kcal
|
Exercise:
Ironing - 50 minutes, Housework - 3 hours, rozciąganie biegowe - 20 minutes, Bieg - 1 hour and 28 minutes, Resting - 10 hours and 22 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 0.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|