Weigh In record (no journal entry) for 19 May 2018
|
112.4 kg
Lost so far: 8.7 kg.
Still to go: 8.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1832 kcal
|
Fat: 86.10g | Prot: 95.23g | Carbs: 173.17g.
Breakfast: Tavuklu Arpa Şehriye Çorbası, İçim Yarım Yağlı Süt, Yeşil Zeytin, Fındık, Domatesler, Salatalık, Migros Ezine Peyniri, Badem, Ceviz, Kızarmış Yumurta, Tatlı Kiraz, Kayısı, Çilek. Dinner: Tulumba Tatlısı, Kavrulmuş, Izgara veya Fırında Tavuk (Derisi Yenmeden)), Yoğurt, Tavuklu Arpa Şehriye Çorbası. more...
|
Losing 1.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
RisilacN.'s Weight History
|