Weigh In record (no journal entry) for 20 May 2018
|
77.6 kg
Lost so far: 15.2 kg.
Still to go: 14.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
974 kcal
|
Fat: 40.82g | Prot: 32.97g | Carbs: 130.13g.
Breakfast: Овсяная Каша на Молоке, Хлебец, Сыр Сулугуни, Грецкие Орехи, Изюм, Чернослив, Миндаль. Lunch: Масло Подсолнечное, Свекла Вареная, Жареная Говядина (Только Постное), Гречка Отварная. Snacks/Other: Сметана 15%, Яблоко Желтое, Киви. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
kz.dauka's Weight History
|