Weigh In record (no journal entry) for 20 May 2018
|
62 kg
Lost so far: 21 kg.
Still to go: 8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1201 kcal
|
Fat: 31.11g | Prot: 56.78g | Carbs: 192.97g.
Breakfast: Гречка Вареная без Соли без Сахара, Айналайын Молоко 1%, Сухой Жареный Соленый Арахис. Lunch: Помидоры, Огурец (с Кожурой), Варёный Белок Яйца. Dinner: Коктейль из Овощных Соков (Консервированный), Олейна Масло Подсолнечное, Тушеные Овощи, Приготовленная Цветная Капуста (из Свежих), Брокколи Тушеные, Фасоль Стручковая, Сазан. Snacks/Other: Курага, Апельсин, Банан, Яблоко Семеринка. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|