Weigh In record (no journal entry) for 20 May 2018
|
122.2 kg
Lost so far: 8.6 kg.
Still to go: 47.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1329 kcal
|
Fat: 45.90g | Prot: 105.92g | Carbs: 132.29g.
Breakfast: Каждый День Чернослив Сушеный, Каждый День Курага , Плати Меньше Живи Лучше Геркулес . Lunch: Chiaru Семена Чиа, Оливковое Масло, 5 Морей Тунец Натуральный Филе, Перекресток Авокадо , Белая Дача Рукола, Огурец (с Кожурой), Помидоры. Dinner: Баклажан, Кабачок, Рулеты из Индейки с Сулугуни на Гриле. Snacks/Other: Помидоры, Galbani Моцарелла, Клубника, Сухой Жареный Миндаль (без Соли), На Зубок Фундук. more...
|
|
3272 kcal
|
Exercise:
Walking (moderate) - 5/kph - 1 hour, Resting - 15 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 0.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
marrisochi's Weight History
|