Weigh In record (no journal entry) for 20 May 2018
|
91.5 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 26.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1968 kcal
|
Fat: 51.18g | Prot: 38.99g | Carbs: 192.77g.
Breakfast: عجة مصرية, كوفى ميت دايت, السكر الأبيض (سكر مبلور أو مكعبات ), صلصة الطماطم (كاتشب), سلطة الخضر المختلطة, المعكرونة مع صلصة الطماطم بدون لحوم, دجاج بانية, التمر, المانجو. Dinner: زيت الكانولا النباتي, السكر الأبيض (سكر مبلور أو مكعبات ), زبادي زبادي لايت, الخيار (مع القشرة), فول مدمس, توست, جبنة قريش. Snacks/Other: التفاح, السكر الأبيض (سكر مبلور أو مكعبات ), كنافة. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
fattema_f's Weight History
|