|
25000 pas + 1 h de vélo d’appartement, on peu dire que ce dimanche fut productif
|
80.5 kg
Lost so far: 17.2 kg.
Still to go: 23.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
927 kcal
|
Fat: 25.64g | Prot: 48.07g | Carbs: 126.62g.
Breakfast: Confitures, Grillettines au Blé Complet, Café au Lait. Lunch: Concombre (avec Peau), Tomates, McCain Original Potatoes aux Épices Douces, Marque Repère Émincés de Poulet Grillé, Jacquet Bagel Sésame. Dinner: Taillefine Yaourt Nature 0%, Carrefour Dés de Jambon, Concombre (avec Peau), Tomates, Bénédicta Sauce Crudités Nature Légère, Salade Verte. more...
|
|
2367 kcal
|
Exercise:
Bicycling (moderate) - 21/kph - 1 hour, Walking (brisk) - 6.5/kph - 1 hour, Running - 10/kph - 1 hour and 30 minutes, Apple Health - 20 hours and 30 minutes. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
 Comments
moi hier 43 min velo d appart et 27 min cours abdo cuisses sur youtube... par contre niveau pas, peu...
et ce matin petit run alterné marche courses 30 min
21 May 18 by member: florenceL59
|
21 May 18 by member: teesharory
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
teesharory's Weight History
|