Weigh In record (no journal entry) for 21 May 2018
|
65.8 kg
Lost so far: 6.4 kg.
Still to go: 10.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
626 kcal
|
Fat: 11.40g | Prot: 20.73g | Carbs: 124.23g.
Breakfast: Кофе с Молоком, Большая Кружка Молоко 2,5%, Геркулес Овсяные Хлопья, Яйцо, Огурец (с Кожурой), Помидоры. Lunch: Огурец (с Кожурой), Агрокомплекс Йогурт без Сахара, Укроп, Помидоры, Красное Яблоко. Dinner: Черешня, Клубника. Snacks/Other: Клубника, Черешня. more...
|
|
410 kcal
|
Exercise:
Hula Hoop - 20 minutes, Weight Training (Bodybuilding) - 32 minutes, Apple Health - 23 hours and 8 minutes. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
lera.kaplun's Weight History
|