|
Ich nehm also mit 1200-1400kcal besser ab als mit 800 🤦♀️ na wenn's denn so is, is nur kompliziert, wenn man nie Hunger hat 🙄
|
87.6 kg
Lost so far: 19.4 kg.
Still to go: 30.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1246 kcal
|
Fat: 98.37g | Prot: 56.20g | Carbs: 30.74g.
Lunch: Olivenöl, Buitoni Spaghetti, Iglo Blattspinat mit Frischkäse, Lidl Lachsfilet mit Haut, Kerrygold Butter. Dinner: Knackwurst, Popp Alaska-Seelachs Brotaufstrich, Kaufland Eiweiß Abendbrot, Ja! Feiner Brotaufstrich Geflügelsalat. Snacks/Other: Aldi Mandeln. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|