Weigh In record (no journal entry) for 21 May 2018
|
75.4 kg
Lost so far: 3.6 kg.
Still to go: 3.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1162 kcal
|
Fat: 36.87g | Prot: 52.12g | Carbs: 164.33g.
Breakfast: Гречневая Каша с Молоком, Чай с Молоком, Вода, Вареное Яйцо. Dinner: Гороховый Суп, Творог, Мёд, Финик, Вода, Чай с Молоком, Салат из Помидоров и Огурцов, Яблоко. Snacks/Other: Салат из Помидоров и Огурцов, Чай с Молоком, Яблоко. more...
|
|
2209 kcal
|
Exercise:
Walking (slow) - 3/kph - 1 hour, Desk Work - 8 hours, Resting - 4 hours, Sleeping - 11 hours. more...
|
Gaining 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Galaxy_74's Weight History
|