Weigh In record (no journal entry) for 21 May 2018
|
71.5 kg
Lost so far: 10.1 kg.
Still to go: 1.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1225 kcal
|
Fat: 62.44g | Prot: 42.85g | Carbs: 130.24g.
Breakfast: Tahin Pekmez, Tam Buğday Ekmeği, Haşlanmış Yumurta. Lunch: Danone Activia Kayısılı. Dinner: Patlıcan Kebabı, Zeytinyağı ve Zirkeli Salata Sosu (Ev Tarifi), Karışık Yeşil Salata, Şehriye Çorbası. Snacks/Other: Sütlü Kahve, Elmalı Kurabiye, Magnum Mini Classic, Çerezya Çiğ Fındık, Çerezya Çiğ Badem, Kuru Hurma. more...
|
Losing 4.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ucurtma avcisi's Weight History
|