Weigh In record (no journal entry) for 22 May 2018
|
49.8 kg
Lost so far: 11.2 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1450 kcal
|
Fat: 48.06g | Prot: 130.12g | Carbs: 127.16g.
Breakfast: Dr. Oetker Какао-Порошок, Вкуснотеево Творог 0,5%, Excess Free Коровка на Диете, Alpro Миндальное Молоко, Житница Здоровья Манка Ржаная Цельнозерновая, White Goose Овощные Хлебцы «Мечта Парижанки», Бежин Луг Творог Мягкий 5%, Голубика. Lunch: Вареное Яйцо, Бежин Луг Творог Мягкий 5%, Каждый День Гречка Отварная, Dr. Korner Хлебцы Бородинские. Dinner: Бежин Луг Творог Мягкий 5%, Dr. Oetker Какао-Порошок, Alpro Миндальное Молоко, Лактика Йогурт Греческий 4%, Президент Творог Рассыпчатый 0,2%, Fitness Смесь Семян Здоровье, Помидоры Черри, Солнечная Фазенда Руккола, Огурец (с Кожурой). Snacks/Other: Огурец (с Кожурой), Excess Free Мармелад Безуглеводный, Excess Free Коровка на Диете, Starbucks Флэт Уайт на Соевом Молоке. more...
|
|
1685 kcal
|
Exercise:
Weight Training (Bodybuilding) - 1 hour and 15 minutes, Resting - 17 hours and 25 minutes, Sleeping - 5 hours and 20 minutes. more...
|
Gaining 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
firenze2015's Weight History
|