Weigh In record (no journal entry) for 22 May 2018
|
100.3 kg
Lost so far: 2.9 kg.
Still to go: 25.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2051 kcal
|
Fat: 88.17g | Prot: 98.44g | Carbs: 224.78g.
Breakfast: Vesi, Espresso, Nektariinit, Tomaatit, Sevan Original Hummus, Pirkka Ruispalat. Lunch: Vesi, Tuorekurkku (Kuorineen), Tomaatit, Ketsuppi, Kokkikartano Lihamakaronilaatikko. Dinner: Kukkakaali, Paprika (Keltainen), Tuorekurkku (Kuorineen), Tomaatit, Kivikylän Kotipalvaamo Huiluntuhti, Valio Raejuusto 2%, Pirkka Juuresranskalaiset, HK Kultapaahdettu Murea Härkä. Snacks/Other: Arla Mango-Ananas Proteiinijogurtti, Nektariinit, Paistettu Kananmuna, Nektariinit, Tomaatit, HK Ohuen Ohut Kalkkunanfilee, Valio Viola Yrtti Tuorejuusto Kevyt, Oululainen Ruis Sata, Voi, Satumaista Jäpikkä Saaristolaisleipä, Vesi, Vesi, Espresso, Banaanit, Valio Eskimo Jäätelö. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|