Weigh In record (no journal entry) for 22 May 2018
|
59.8 kg
Lost so far: 4.2 kg.
Still to go: 4.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1983 kcal
|
Fat: 81.13g | Prot: 101.51g | Carbs: 210.40g.
Breakfast: Каша Овсяная Цельнозерновая (Фермер Гуд), Пестравка Масло Сливочное 72,5%, Вареное Яйцо, Русский Хлеб Булочка с Отрубями, Россия Щедрая Душа Российский Темный Шоколад, Овсяно-Морковное Пп-Печенье, Сахар, Цикорий с Молоком. Lunch: Абрикосовые Джемы и Варенья, Чай, Салат Овощной, Мясо Кролика, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом). Snacks/Other: Пряники Утренние, Здоровый Стиль Хлебцы Вафельные Ржаные, Вареное Яйцо, Здравник Цикорий Растворимый, Каждый День Мороженое. more...
|
|
2467 kcal
|
Exercise:
Stretching (yoga) - 10 minutes, Weight Training (Bodybuilding) - 25 minutes, Showering - 10 minutes, Hiking - 1 hour, Housework - 2 hours and 30 minutes, Sleeping - 8 hours, Resting - 10 hours and 25 minutes, Washing Dishes - 1 hour, Cross Training - 20 minutes. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
KatenOK1990's Weight History
|