Weigh In record (no journal entry) for 23 May 2018
|
56.5 kg
Lost so far: 0.1 kg.
Still to go: 2.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1033 kcal
|
Fat: 58.49g | Prot: 53.66g | Carbs: 79.00g.
Breakfast: Мёд, Имбирный Чай, Банан, Простоквашино Сметана 15%, Творог 5%. Lunch: Сушеный Инжир, Сыр Российский, Кабачок Гриль, Брокколи, Крафт Вешенки Тушеные в Сметане, Куриная Грудка в Кефире, Сыр Пармезан (Твердый). Dinner: Говядина Тушеная, Огурец (с Кожурой), Крафт Вешенки Тушеные в Сметане, Брокколи на Пару, Баклажаны Гриль. Snacks/Other: Рахат "Трюфельные" Конфеты, Кофе с Молоком, Кофе с Молоком. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
miss_irina_614's Weight History
|