Weigh In record (no journal entry) for 23 May 2018
|
64.6 kg
Lost so far: 6.4 kg.
Still to go: 4.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1326 kcal
|
Fat: 50.70g | Prot: 67.75g | Carbs: 161.64g.
Breakfast: Чай с Молоком, Овсяная Каша на Молоке, Сливочное Масло, Эмир Сметанковый Сыр, Ип Асанова Крестьянский Хлеб. Lunch: Огурец (с Кожурой), Куриная Грудка (Жареная в Печи, без Жира, Нарезанная), Чечевица Вареная. Dinner: Простой Йогурт (Обезжиренный), Белый Хлеб, Ип Асанова Крестьянский Хлеб, Салат из Помидоров и Огурцов. Snacks/Other: Чай Несладкий, Простой Йогурт, Тыква, Цукаты, Грецкие Орехи, Чай с Молоком. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Меруерkh's Weight History
|