|
погнали наших😋💃
|
56.3 kg
Lost so far: 2.6 kg.
Still to go: 8.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1251 kcal
|
Fat: 62.33g | Prot: 62.83g | Carbs: 110.22g.
Breakfast: Простоквашино Сметана 25%, Сокольническая Мука Пшеничная, Яйцо (Целое), Кофе, Дмитровский Молочный Завод Творог 18%. Lunch: Петруха Филе Тушки Цыплят-Бройлеров, Помидоры Черри, Огурец (с Кожурой), Перекресток Фасоль Стручковая Быстрозамороженная, 4 Сезона Овощи для Жарки с Шампиньонами. Dinner: Макфа Пшеничная Мука, Простоквашино Сметана 25%, Дмитровский Молочный Завод Творог 18%, Яйцо, Коровка из Кореновки Мороженое Пломбир Эскимо в Шоколадной Глазури. Snacks/Other: Сады Придонья Пюре Яблоко Вишня, Ironman Protein Bar Vanilla. more...
|
|
1517 kcal
|
Exercise:
Sleeping - 6 hours and 18 minutes, Resting - 16 hours and 42 minutes, Walking (moderate) - 5/kph - 1 hour. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
 Comments
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|