Weigh In record (no journal entry) for 23 May 2018
|
74 kg
Lost so far: 2.5 kg.
Still to go: 11 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1584 kcal
|
Fat: 67.48g | Prot: 84.86g | Carbs: 156.66g.
Breakfast: Шарлиз Печенье Воздушное, Макдоналдс Капучино (0,2 L), Приготовленный Яичный Белок, Сыр Адыгейский, Гарнец Мука Гречневая, Помидоры, Яйцо, Слобода Майонез. Lunch: Плов. Dinner: Плов. Snacks/Other: Тим-Хлеб Хлеб Могилевский Элитный, Куриные Голени (Кожа не Съедена), Огурец (с Кожурой), Кофе, Шарлиз Печенье Воздушное, Ritter Sport Шоколад Молочный Цельный Миндаль. more...
|
|
2947 kcal
|
Exercise:
Sitting - 3 hours, Walking (moderate) - 5/kph - 40 minutes, Standing - 1 hour, Housework - 20 minutes, Working - 8 hours and 30 minutes, Sleeping - 8 hours, Resting - 30 minutes, Studying - 2 hours. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
sonnenblume2004's Weight History
|